人的頭腦，一直以為我們現在是取決於過去怎樣。因為時間線性，我們人腦卻認定了過去是固定不變，而它一直會影響我們現在甚至未來！
真實地，剛好相反。我們的過去，不是取決於過去所發生的事。而是取決於我們當下狀態，明顯地，過去一切事情，都取決當下自己怎樣演繹它，而從來不是它本身怎樣。
人，不可能對過去一件相同的事情，在事件以後每一次要重複論述該事，都能夠百份百一樣，包括事情經過、內容、體驗、對自己的影響。即使再說得相似，都不會是相同。
因為每次演繹同一件事，我們的層面、思想、經驗、感覺都已經變了。而過去能夠影響我們現在，只因我們頭腦無意識地相信了現在由過去而來。就如催眠一樣，每次論述過去，都會從現在的體驗共鳴去連接過去相似體驗的事。 正如，開心時，回想過去會記起過去的開心事。 憤怒時又會聯想過去讓自己憤怒的事。
一切都源自當下你的狀態。你一想它，就開始從新創造一次對它的經驗。你越對過去一切作判斷而要求修正，就會不斷重複創造與過去這念頭相似的事，讓你持續地要求改善。
覺察當下在想什麼？是當下的什麼事物、關係、模式、能量等刺激自己有這樣想法？離開它們。
